z czego sa

niestety, ale tylko i wyłącznie redukcja wchodzi w grę, z tym brakiem energii to kwestia odpowiedniej regeneracji czyli mimo deficytu dostarczanie organizmowi wszystkiego czego potrzebuje oraz odpowiedniej ilości snu i odpoczynku, jak w obliczeniach zastosujesz się do wzoru który masz wspomniany, mozesz tam dość szczegółowo uwzględnić swoj wydatek [...]

[...] używał dalej. haters gonna hate Tomasz zgadzam się co do HK fajny preparat lecz MP Assault jest jeszcze lepszy według mnie, chciałem dowiedzieć się czy bierzecie coś innego czego nie brałem, jednak po opiniach wrócę do MP Assault i na dodatek znalazłem za 109zł puchę, Assault fajny suplement ( miałem okazję testować dzięki uprzejmości i [...]

Ostatni raz w tym temacie napisze...:-D Żeby nie wyjśc na hejtera...:-D Za dużo kombinujesz (czego kolejnym przykładem jest kawa z masłem;-)), za bardzo skupiasz sie na makro, a podstawy leżą... Zjedz rano tę owsiankę -jeśli lubisz - z owocami, odzywka, jakimiś orzechami.. Skoro jajka sa beee.. Chociaż jajka dają nieskończona ilośc możliwości [...]

[...] diety musisz wytworzyc w swoim organizmie negatywny bilans energetyczny, czyli wiecej musi organizm spalac niz ty zjadasz (w kontekscie kalorii) i tutaj pytanie do ciebie z czegos musisz zrezygnowac, albo jesz mniej wszystkiego, albo zaczynasz ograniczac weglowodany-cukry (nie tylko cukier) (ww) (to sa dwie drogi ktore mozna dosc bezpiecznie [...]

[...] srodki ale powiem po sobie ze bez aerobow a 30 min to za mało.. nic z tego nie bedzie..bałam sie diety 1500 kcl bo przeciez ja nigdy nie jadłam wiecej niz 1000 i nie chudłam ale zajeło mi to kilka tygodni ale juz nie chodze głodna a waga spada wiec..nie ma sie czego bac.. ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

[...] itp. Czasem ludzie robia zdrowe lub neutralne dla ich samopoczucia rzeczy, mimowolnie dorabiajac sobie zbyt daleko idaca nadbudowke, dla uzasadnienia pewnych zjawisk. Do czego zmierzam... nie wiem czy stosowanie lub nie stosowanie elementow jogi, mialoby jakis istotny wplywna jakosc ich BJJ czy kondycje zdrowotna. Jak dla mnie, stosowali to [...]

[...] Czytasz, chłoniesz, analizujesz, pytasz, bo jak na razie ja w tym temacie nie przeczytałem żadnej sensownej porady jak dla Ciebie - każdy Ci piszę czego masz nie robić, a nikt się nie pokwapił żeby Ci wyjaśnić, co masz robić. Masz nadwagę, pewnie beznadziejną kondycję, zero wiedzy o prawidłowym żywieniu. Poza tym - [...]

[...] fakt jest faktem sa lepsi. Ja nad "mlodymi wilczkami" mam jedynie taka przewage ze inetresuje sie juz sportem silowym dluzej jak niektorzy z nich maja lat. Ale do czego zmierzam, wiedze na SFD specjalne posty dla 16, 17 latkow ktore ciesza sie duza popularnoscia a dlaczego by nie post dla 30 i wiecej latkow, uwazam ze mamy juz troche [...]

[...] upewnić. Mówisz że nie więcej nie potrzebuję, czyli bcaa jest mi nie potrzebne ? Chyba daje lepsze wchłanianie białka a o to głównie chodzi ;). mmmmicke - nie rozumiem, dlaczego za młody , dzieci w wieku 12 lat stosują creatynę, jedynie do czego ja się bym przyczepił to za mały okres stażowy, ale teraz mam zastrzyk gotówki i czas i chcę zrobić [...]

ja rozumiem i wcale sie nie czepiam i ostanie czego bym chciał to się ośmieszyć jak z tymi kaloriami ,wyszła moja niewiedza ale wymiary ściemą nie są i zdjęcia na dowód tego wstawie

[...] jesteś osobą początkującą w szybki sposób opanować techniki z zakresu kickboxingu i boksu. „Nie zdobędziesz więcej niż wierzysz, że zdobędziesz. Masz wszystko, czego Ci potrzeba. Spójrz wstecz i przyjrzyj się swoim postępom - cała naprzód i do diabła z torpedą!” BRUCE LEE Organizatorzy: ANOYA FIGHT CLUB Miejsce: [...]

[...] glikemiczny, na to co i kiedy sie sporzywa. A maltodextryny nie tak do końca są trudnowchłanialne, bo inaczej nie wcinałbyś ich po po treningu. Nie zawierają błonnika, czego jak widze brakuje Ci w diecie(tak wnioskuje z opisu). Na śniadanie raczej zjedz płatki owsiane z jajkami a nie gainera. Tę odżywke zostaw tylko na okres potreningowy. [...]

tak jest sens, zreszta cykl ktory planuje to nie jest jakis wielce rozepchany zeby sie obawiac nie wiem czego, dupy mi nie rozerwie :o...hmm kto sie bierze za saa jak ma rok stazu hmm mysle ze wiele osob, zreszta sa osoby co sie po miesiacu cwiczenia biora za cykle o wiele mocniejsze niz ja....doswiadczenie mam zerowe hmm a z kad to mozesz [...]

[...] jakies suplementu brac aby organizm "dozywic" ze tak sie wyraze, bo dodatkowe skompleksowane wartosci odzywcze czyt.suplementy moga tylko pomoc a pytanie jest takie JAKIE odzywki przy takim treningu dadza najwiecej-czego organizm bedzie najwiecej potrzebowal ? ..:: Bandytą moge być, ale nie politykiem ::.. < .s0g za s0g. >

^no tak, ale do czego nawiązujesz? tylko w co najmniej połowie tych przegranych Belfort walczył naprawdę żałośnie (wrzucałem już gify) czyli albo się kładł na glebe albo wrzucał w gardę przeciwnika a tam nic albo sobie nogi dał w parterze okopywać czy też stał w stójce bezradnie. Tak ta jego psychika szwankowała a co do mistrzostwa z przypadku to [...]

[...] se jaja chyba robili Tak, z całą pewnością mają w regulaminie podpunkt "robimy se jajca z lukaszka", zresztą taki wpis jest też w regulaminach sfd, K**, i Bóg wie czego na co jeszcze wchodziłeś, no i po prostu wszyscy tego punktu przestrzegają - nie wiedziałeś ? Edit: QUEBLO, widzę że usunąłeś post, który cytowałem, jak uznasz za [...]

[...] w mega masie sa maltodextryny(weglowodany zlozone) pewnie z 90 lub wiecej procent plus dextroza ktora jest faktycznie cukrem. roznica miedzy mega massem a mutantem polega wlasnie m.in na weglowodanach - mutant ma niskie ig wielkoczasteczkowej modyfikowanej skrobii co jak juz pisalem nie powoduje znacznego otluszczania(czego nalezy sie wystrzegac)

Wytłumaczyłem już czemu cena jest jaka jest , co nie znaczy że jest jakaś kosmiczna czego nie sugeruje. Przeczytaj proszę mój pierwszy post na tej stronie i zapoznaj się z tym jak działa ekonomia , do póki nie będzie produktu zamiennego w tym przedziale czyli "Jabłczan kreatyny w proszku" cena będzie minimalnie wyższa bo nie ma konkurencji. [...]

sztangielki będą ok, są dużo bezpieczniejsze, bo w razie czego możesz je odrzucić. i są mniejsze szanse na późniejsze dysproporcje. suwnica jest si, ale przysiadów z wolnym ciężarem nie zastąpią w 100 procentach. chociaż przynajmniej oszczędzisz nieco kolana.

[...] rozbija się o pomiar, a więc doświadczalne stwierdzenie wartości badanej wielkości poprzez porównanie jej z jakimś wzorcem. Przede wszystki musisz zadać sobie pytanie do czego jest Ci to potrzebne a dopiero później brać się do roboty. Ja twierdzę że do celów sportowych wystarczy pomiar siły ciosu poprzez urządzenie którego idee działania [...]